Bli medveten om dina distraktioner

Jag börjar alltmer bli medveten om mina distraktioner och har börjat ta mer medvetna val som faktiskt leder till insikterna att skriva detta inlägg. Jag verkligen älskar att gå in i min kreativa bubbla, lyssna till mitt inre och skapa. Jag älskar att skriva och vill ha mer av detta i mitt liv. 

Alltför länge har jag sett till att distrahera mig från det som får mitt hjärta att sjunga. En av distraktionerna jag har plockat bort är att jag har kopplat ur strömmen till min tv. När jag ibland har känt mig uttråkad, ostimulerad har jag ibland automatiskt dragit mig till soffan och tagit upp tv-kontrollen för att låta tiden passera en stund när jag samtidigt har en brinnande längtan att få göra det som får mitt hjärta att sjunga. 

Nej, nej, nej… nu får det vara slut med det. När jag hade kopplat ur strömmen från tv:n märkte jag att mitt beteende fortsatte några dagar strax därefter. Jag kunde ibland gå och sätta mig i soffan för att ta upp tv-kontrollen för att få tiden att passera en stund, men då kom jag snabbt på mig själv och sa: "Nej, det här går jag inte på!". 

Vill ni veta vad jag gjorde därefter? Jag gick och satte mig vid datorn och orden började flöda. Detta har också lett till att jag plockar upp den där boken jag länge velat fortsätta läsa. Jag skiftar mitt fokus. Jag tar det som det kommer och hur länge som jag har tv:n urkopplad får tiden utvisa. Det är vad som känns rätt för mig just nu.

Där vi väljer att lägga vår energi är det som förstärks i våra liv. Därför behöver vi bli medvetna om våra tankar för de kan faktiskt ställa till det för oss och kan hindra oss från att göra det vi kanske innerst inne längtar efter. Lär känna sig själv och våga öppna upp för vad dina tankar vill förmedla. 

Tankar skapar känslor som leder till ett beteende. Tänker vi samma tankar får vi också samma resultat. Om vi vill ha ett annat resultat så behöver vi gå inåt, bli medvetna och börja omprogrammera våra tankar. Bli medvetna om hur vi känner när vi tänker vissa tankar och hur detta får oss att bete oss.

Detta betyder inte att vi ska vara hårda och elaka mot oss själva, utan med omtanke och kärlek ta hand om oss själva och bemöta våra tankar. Ha tillit till att detta är en ständigt levande process som tar sin tid. Till tankarna som du får upp kan du exempelvis fråga dig själv: Är det här min sanning? Vad är sant för mig? Kanske är det en gammal föreställning som går på repeat eller något som någon har sagt tidigare i livet som gör att du håller kvar vid den förställningen om dig själv och hindrar dig från att vara du.

Hur vill du leva ditt liv? Vad är din innersta längtan? Hur vill du ta dig för av dig själv i vardagen? Hur vill du må?

Kom ihåg att du är skaparen i ditt liv.

Börja agera och bli den du är menad att vara.

Själv är jag lite nördig och vill lära mig mer om kvantfysik och hur vi kan läka oss själva.
Jag vill inte stagnera utan vara i rörelse och i min takt fortsätta att utvecklas och lära känna mig själv ännu mer på djupet.

Det finns många som inspirerar mig inom detta fält bland annat Lorie Ladd, Dr. Joe Dispenza och Dr. Bradley Nelson.

TILL DIG

Hur känner du när du läser det här? Väcker det något inom dig? Vad blir du medveten om hos dig själv?

Skriv gärna ned dina tankar och bli medveten om hur du för dig i vardagen. Vad är det för distraktioner och beteenden som får dig att lägga tid och energi på annat än det som får ditt hjärta att sjunga? Vad vill dina distraktioner säga dig?

Om du inte kan komma på vad som får ditt hjärta att sjunga försök gärna att minnas en situation, en känsla där du hade ett härlig leende och där du befann dig i ett härligt flöde utan tid och rum? 

Vad ger dig inspiration?

Vad ger dig motivation?

Om du behöver hjälp och stöd - ta reda på vem som kan hjälpa dig vidare. 

Önskar dig en härlig helg och att du ger dig själv det du behöver för att blomma ut till den fantastiskt vackra blomma du är!